La cohérence cardiaque : faire disparaître le stress

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Si vous êtes aussi sujets au stress que moi (c’est-à-dire énormément), cet article est fait pour vous ! J’ai eu l’occasion de tester cette méthode et je dois admettre qu’elle est très intéressante à mettre en pratique pour éviter la prise d’anxiolytiques ou de calmants. Cette méthode, c’est la cohérence cardiaque.  La cohérence cardiaque, qu’est-ce […]